Kimamariko

毎日を体調良く過ごすためにアンチエイジングを習慣化🎶

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こんにちは。mariadaです。

❝ Kimamariko ❞ をご覧いただきありがとうございます。

こちらのブログでは主にアンチエイジングに関する内容をお伝えしていきます。

と言っても基本的にはこのブログタイトル通り、日々考えていることや思っていることを、気ままに綴っていこうと思っています。

前ブログ ❝ これからの人生はかきくけこ ❞ から気分も新たにこちらのブログを再スタートさせました。

前ブログ同様、アンチエイジングの内容ですがこちらのブログでは習慣化をテーマにアンチエイジングを考えていこうと思っています。 

自己紹介

私自身についてですが、20歳で結婚、21歳、23歳で出産しました。

早い結婚、出産は大変でしたが、11歳年上の旦那さんとともに2人の子供を大学に入れ、社会人になるまでに育てあげました。

長男が1歳半の頃に2世帯住宅を建て旦那さんの両親との同居が始まり、その同居生活はとても大変なものでした。

義父母がいることで旦那さんとギクシャクすることが多々あり、離婚の危機⁉なんてこともありましたが、今は義父母が長寿を全うし生きていてくれることに感謝しています。

子供が幼い頃は、家で高校生が書いた小論文を添削する仕事を6年ほどしていました。

それから、少しずつ外で働くようになり条件のいい所を転々としましたが、10年ほど調剤薬局で働いた後、今は総合病院で医師事務作業補助者として働いています。

アンチエイジングを始めたのは…

40歳になった時に、「もう40になってしまった…」ととても落ち込んだのを覚えています。

抜け落ちた髪の毛が白髪だったことに相当なショックを受けたことも忘れられません(笑)

白髪とシミ、シワは段々と増えていき、顔はたるみ中年太りにも…

体調も悪い日が多くなり、いつもいつも眠くてだるい…という状態。

頭痛にも随分悩まされました。

1~2時間の昼寝はざらで休みの日は午前中から寝てしまうことも…

1日中寝ていることもしょっちゅうありました。

口を開けば「なんでこんなに眠いんだろう?」「なんでこんなにだるいんだろう?」と言ってばかり。

このままでは寝ている間に人生が終わってしまう・・・

そう思った時に、眠くて仕方ない、だるい、頭が痛い、という状態からなんとか抜け出したい!そして何より容姿が崩れていくのをなんとかしなくては!と本気で考えました。

それ以来、体調よく毎日を過ごすためにはアンチエイジングで少しでも老化を遅らせることが必要と考え、体質改善に取り組んでいます。

2020年3月、アンチエイジングアドバイザーの資格を取得しました。

難しいことなどしなくても、日々のちょっとした心がけで老化を遅らせることが出来そうです。

私自身、まだまだ毎日快調で過ごせているわけではありませんが、だいぶ体調が良くなったと思っています。

これからの人生は「かきくけこ」

前ブログのタイトルにしていた、人生を楽しむ秘訣「かきくけこ」をご存じでしょうか?

「か」感謝・感動

「き」希望・興味

「く」工夫

「け」健康

「こ」恋

これらを意識していくことが人生を楽しむ秘訣だそうです。

人生100年時代。

アラフィフと言っても残りの人生は50年ほどあります。

ただ、今後の50年は老いと上手く付き合っていかなければ、生きていくのが辛いものになってしまいます。

年齢を重ねても、病気や痛みを抱えることなく体調が良ければ、人生を楽に生きていくことができます。

今後の人生を「かきくけこ」で楽しむためにアンチエイジングを習慣化出来ないか?

を考えていきます。

これまでに実践してきたこと、今実践していること、今後実践したいことを気ままに綴ります。

私の体験が皆さまのお役に立てば幸いです。

どうぞ、❝ Kimamariko ❞をよろしくお願いいたします。

 

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